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砖头面试支招：如何应对考前焦虑
远古时期，人类面对危险或压力时，选择只有两种——要么战要么逃，在英文中这种反应被称为Fight-or-flight response。
现代社会，当我们面对危险或压力时，很多时候，你根本无法逃避，不管你愿不愿意，战斗是你唯一选择。
一想到很快就要在一场前途未卜的战斗中与人厮杀，焦虑感就会油然而生。过度的焦虑会影响我们的睡眠、使你心烦意乱、甚至考试时方寸大乱。
如何让自己不焦虑或者少些焦虑，在考前的这段时间就显得尤为重要。现给各位小伙伴们提供如下药方：
一、做最坏的打算很多人建议凡事要往好处想，我则恰恰相反，我要求学生去想一想：最坏的结果是什么？
对于大多数考生来说，最坏的结果就是折戟沉沙，再次回到以前的轨道中去。也许你会伤心，也许有人会笑话你，也许你的梦想再次破灭，其实想通了那又如何？
生活还得继续，就把这次进入面试当做是南柯一梦，虽然没有考上，但你收获了很多宝贵的经历，这也是一笔财富啊！
二、做一些运动人在焦虑时，最好去做些运动。一方面，这可以让你的情绪暂时得到转移；另一方面，适量运动可以产生多巴胺，这种化学物质有利于消除人的负面情绪。
请注意，我说的是适量运动，过犹不及，运动过量可能会造成身体不适，危害健康。
三、做些有针对性的训练人之所以焦虑，很多时候是对未知世界的不自信，心中没有底气。既然如此，不如有针对性地做些练习，尤其是自己比较薄弱的题型，通过训练不断查找不足并予以修正，你会发现慢慢的那些没有思路的题目变得有思路了，僵硬的表达变得流畅了，自信心也慢慢的有了。
当然除了以上三招，还可以采取听音乐、找人倾诉、冥想训练等方式舒缓自己焦虑的情绪。凡事都有正反两面，也许经过这次面试的历练，你在心理上会有脱胎换骨的转变呢。